食欲の秋！
皆さん、食欲の秋ですね！おいしいのも、いっぱい食べたいし、しかし体重管理も気になる・・・(-_-;)そこで朗報！！体重を測るより体温を測った方が良いそうです。というのは、体温を上げると基礎代謝も上がり尚且つ免疫力も上がるので健康維持しながらダイエットにも繋がる。（ちなみにベストな体温が３６度５分～３７度らしいです）という事で、体を温める食べ物とか運動の事をいろいろリサーチしながら、試してみようかな？って思ってます。結果は又報告しま～す(^o^)丿
、
2009, 10 月 15日, 木曜日 更新
